腰疼怎么办？很多女人都会有腰疼这一毛病，特别是生过孩子的，腰疼的比例相对增了很多，但是现在的年轻女性腰疼的人数也不在于少数。现在生活条件比较好，生活水平提高了许多，但是其实很多东西看似是在享受，如果使用不恰当，细节不注意的话，那么就是出现很多危害到身体健康的因素，导致女人腰疼的原因，有一种是疾病引起的，也有一种是生活中的问题引起的。

受到了风寒导致女人腰疼的。

现在女性朋友都追求时尚，在寒冷的冬天，还穿着短裙，在夏日的空调房里也穿着露脐装，这对身体很不好，很容易造成腰疼，这种腰疼就是因为风寒引起的，还有就是膝盖的保暖也很重要，还有就是也不能长期站太久了，不然的话长期下去就非常容易导致腰疼的。

劳累过度导致的腰疼。

有一种女性朋友的腰疼是由于过度的劳累产生的，长期久站或是久坐的话，都会导致局产血液运行循环的不顺畅，然后就会引发一些病症的产生；除工作的女性，家庭中做家务的女性，也要注意。这一类女性，一定要注意调节一下，然后适量的进行活动一下，调节一下血液的循环。

肾虚又阳虚导致腰疼。

这种情况的女性，一般是已婚已育的女性朋友居多，月经不调的女性这一现象也会出现，经常有流产史的女性身上也是比较常见的，这一类人群一般情况下都是会不同程度上的损伤了肾气，所以导致腰疼这一现象的产生。这类腰疼怎么办？这种一定要调理一下，可以在医生的建议一下服用一些补肾产品，还可以通过食疗来改善。

腰疼怎么办

现在知道了腰疼的原因，那么腰疼怎么办呢？找到原因，就要抓紧防御了，以下几点一定注意。

一、注意四季保暖。

腰疼怎么办？对于腰部与关节的保暖，一定要时刻注意，特别是在经期，还有做月子期间，这个时段的女性身体抵抗力比较差，更要注意保暖，防止受凉。

二、调补肾阴。

不要以为女性不需要补肾，补肾对于妇性来说也是很重要的，特别是经血过多，性冷淡的女性，更应该多多补肾阴，及时的调理肾脏，增强身体的抵抗力，免疫力，多食用一些补肾的食物，如核桃、桂圆干等。

三、节房事，做好避孕措施，避免人工流产。

腰疼怎么办？过度的纵欲也会给身体带来伤害的，还是就是人工流产对于人体的损伤也是很大的，容易伤肾，从而进一步导致其他一些症状的产生。

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