我来给你仔细介绍，首先感谢你对经络穴位的认识，因为点穴位是治疗常见病的一种最好的办法，点穴位不仅可以调理气血，而且没有任何毒副作用----每天一次，每次每穴三分钟。祝你早日康复！！！不过这里我要和你说的是“心俞”和“至阳”两个穴位，在后背不好点按，你可以隔天在这两个穴位上拔罐一次，要是没有别人帮忙，你可以每天靠着门框（尽量对准穴位）用力晃动几分钟。 心绞痛和心悸都属于心脏病的范畴，在当今的社会心脏病已经成为威胁中老年人生命的一大“杀手”，而心绞痛和心悸便是心脏病的前兆，会对人的生命造成严重的威胁，所以，采取有效的防范措施是当务之急。其实日常生活中的很多小方法就能够保护心脏。下面我就把心绞痛、心悸的点穴疗法介绍给你。

一 心俞 穴近心脏，为心脉经气转输之处，又主治心脏之病，故名心俞。

位置：位于第五胸椎棘突下旁开1.5寸处取之。

主治：心绞痛、心悸、心律不齐、健忘、失眠、梦遗。

二 间使 “间”指间隙而言，“使”指信使，此穴有传递经气的作用，故名间使。

位置：在腕后第一横纹正中央直上三寸，两筋的中间取之。

主治：心绞痛、心悸、呕吐、癔病、高血压、癫痫等。

三 少府 “少”指微小，在此指手少阴经而言；“府”指聚会处。该穴在掌心较小的骨隙中，聚集着心经之气，故名少府。

位置：位于第四、五掌指关节后，四、五掌骨之间，平劳宫穴。

主治：心悸、胸痛、热病、昏迷。

四 至阳 “至”指到达而言；“阳”指背而言。意指从下而上达到阳部，故名至阳。

位置：第七胸椎棘突下，正坐低头，于两肩胛骨下缘连线中点取穴。

主治：心绞痛、心悸、胃痛、咳嗽、胸腹痛、气喘、肝区痛、黄疸、胸背痛。 五 内关 “内”是和外相对而言，“关”意指经气由此而出入，故名内关。

位置：在腕横纹正中直上二寸（三横指）两筋间。

主治：心绞痛、心悸、胸胁痛、胃痛、呕吐、晕厥、失眠、眩晕、妊娠恶阻。

8 | 热心网友 | 2013-08-05 10:59

穴位及治疗　　要找少冲穴很简单，这个穴道在小指指甲长出来的无名指侧的边缘上。　　若要预防心悸，可一天刺激少冲穴2、3次，每次指压20秒左右。但是，突然心悸的很厉害时，可用牙齿稍稍用力咬小指，用以刺激此穴。在咬住的期间，心悸会受到抑制。　　少冲穴虽两手皆有，但消除心较有效的是左手的少冲穴。郄门穴也是有效的穴道。此穴位于手臂上。以线连结手腕内侧的横纹中央和手肘内侧的横纹（小指方向）的边缘。距此线的中央约2厘米，靠近手腕方向之外即是郄门穴。用手指一压，连手腕部分都会感到刺痛，很容易找到。一发生心悸，压痛（压时的痛感）会增强，会更好找，此穴以大母指加压刺激。心悸时，稍稍用力压郄门穴，可止住症状。此穴也以刺激左前臂者效果较佳。少冲穴、郄门穴两穴，对心悸均有效果，患者视具体情况选用即可。 杨大夫

5 | 热心网友 | 2013-08-05 10:59

可按揉内关穴。仰掌握拳两筋显出之浅沟凹陷处是本穴。略用力。要持久。

3 | 热心网友 | 2013-08-05 11:02

内关、神门。

4 | 热心网友 | 2013-08-05 10:57

大陵 神门

1 | 热心网友 | 2013-08-05 10:59

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“怵惕思虑则伤神，神伤则恐惧，流淫而不止。悲哀动中者，竭绝而失精；喜乐者，神惮散而不藏；愁忧者，气闭塞而不行；盛怒者，迷惑而不治；恐惧者，神荡而不收”。——《黄帝内经?灵枢?本神》

骄阳似火的六月，是莘莘学子和老师们最紧张又翘首以待的日子。一位特级女教师神情忧虑地找到我，说这段时间心情很烦躁，睡不好觉，吃不好饭，胸口发闷。好几次在教室里心跳很严重，把学生都给吓着了。去医院做心电图，说是心肌缺血。我给她看了看，舌淡苔白，脉细缓，很典型的心脾两虚症状。《黄帝内经》中说：“心痹者，脉不通，烦则心下鼓，暴上气而喘，嗌干善噫，厥气上则恐”。意思是说，心痹的人，血脉不通，容易心烦，气喘，咽喉干燥。中医没有明确的“心悸”一说，但这里的心痹与心悸症状大同小异。引起心痹的原因有很多，但最重要的一点还是离不开心，心情郁闷，心失所养，心气不足，都会导致心痹。这位女教师几十年来呕心沥血，诲人不倦，难免心失所养，积下一身的疾患。现在到了更年期，气血大调整，气血的不足就会非常明显地显现出来，表现出各种疾病症状。其实所有的问题都是以前积累下来的，并非一朝一夕之功。再加上学生们面临高考，心情紧张，思虑过多，出现失眠、心烦意乱等情况就太正常不过了。前面说过，心包经是代替心脏主持问题的，心的问题首先就找心包经。《黄帝内经?灵枢?邪客》中说：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也，其脏坚固，邪勿能容也。……故诸邪之在于心者，皆在于心之包络”。意思是说心脏受邪，问题都由心包经来承受。在心包经上有一个穴位叫劳宫穴，有人将劳宫称做心脏休息的宫殿，确实是简单明确地概括了这一含义。人工作了一天，最想做的事就是回家好好休息。心脏也是这样，日日夜夜不停地运送血液，时间久了也会疲劳，这时候，就应该让它好好休息。所以，古代医家一直将劳宫穴 的主治症状放在神志病以及心病方面，是临床解决神志疾病的常用穴、特效穴。而且，劳宫穴是十二荥穴之一，《难经?六十八难》说：“荥主身热”。意思是说荥穴是最能清热的。女性心悸、心烦总的来说是阴血缺失，心火上炎所致，所以在治疗上一定要补充心血、清泻火热、开窍醒神，而劳宫穴 就囊括了这三项功能，可以说是铁人三项的全能冠军。劳宫穴有很好的补充心血、清泻火热、开窍醒神功效，可以说是铁人三项的全能冠军。现在很多人都知道这个穴位的作用，如很多老人会在手里拿两个核桃转来转去，刺激劳宫穴 ；有些白领也知道，在工作疲劳的时候刺激几分钟劳宫穴，提神醒脑……其实，这些都是利用劳宫穴清心火、泄烦热、补心血的作用。劳宫穴 在手心，位置很好找，将手握拳，中指尖所指向的位置就是了。见下图。心包经的工作时间是19～21点，也就是我们常说的电视黄金档，这时候最好停下所有的工作，和家人一起看看电视，一边看一边按摩劳宫穴 ，刺激10分钟是最好的。如果用手觉得很累的话，也可以找个钝一点的硬物，如筷子、笔头，但一定不要伤到手。如果这段时间实在抽不开身的话，其他的时间想起来按摩一下，效果也是不错的，只不过打个折扣而已。症状轻的患者，坚持按摩这个穴位两个月就可以见到效果。但女教师由于工作劳累，用脑过度，还存在脾气虚弱的现象，所以我又额外给她开了一剂归脾丸，以增强脾脏的功能，促进消化，保证营养的供给。心主神明，是人的情感最主要的管理者，而情感也是人在日常生活中想得最多的一件事。几乎所有的养生书都会告诫人们，少动心，保持心境平和。道理谁都知道，可要想做到，对于尘世之人来说几乎是天方夜谭。每天晚上回到家里，好好地按摩一下劳宫穴，就好像为心脏打开了一盏“心灯”，胡思乱想了一天之后，在这温暖的“灯光”之下好好休息一番，又何愁心脏会受到伤害，会因为疲惫、惊恐、紧张或者其他情绪而跳动不停，消极怠工呢？

2013089期双色球公益时报谜面|2013-08-03 -

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