委中穴(膀胱经) wěi zhōnɡ

别名：腘中，郄中，血郄

取穴方法：

委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。

学位解析：

(1)委中。委，堆积也。中，指穴内气血所在为天人地三部的中部也。该穴名意指膀胱经的湿热水气在此聚集。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气，为吸热后的上行之气，在本穴为聚集之状，故名。

(2)腘中。指本穴所在部位为腘窝横纹处中点，故名。

(3)郄中。郄，孔隙也。中，指穴内气血所在为天人地三部的中部也。郄中名意指膀胱经气血在此聚集，出入缓慢。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血的输出输入皆较缓慢，如从孔隙中出入一般，故名郄中。

(4)血郄。血，指本穴的气血物质为受热后变成的红色液体也。郄，孔隙也。血郄名意指本穴气血为膀胱经水湿吸热后的气化之气，亦即是血的气态物。

(5)膀胱经合穴。本穴物质为膀胱经气血汇合而成，故为膀胱经合穴。

(6)本穴属土。属土，指本穴气血运行变化表现出的五行特征。本穴物质为天部的湿热水气，在本穴为聚集之状，有土的不动之义，故其属土。

附注：足太阳经所入为“合”，合穴，属土。

委中穴意义：膀胱经的湿热水气在此聚集。

气血特征：气血物质为湿热水气，亦即是血的气态物。

运行规律：大部分散热冷降后归于地部，小部分吸热后上行委阳穴。

功能作用：分清降浊。

主治疾病：

腰痛，下肢痿痹，腹痛，吐泻，小便不利，遗尿，丹毒。

坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一。

〖人体穴位配伍〗 配大肠俞穴治腰痛。

〖治法〗寒则先泻后补或补之灸之，热则泻针出气或水针。

〖生理解剖〗 在腘窝正中，有腘筋膜；皮下有股腘静脉，深层内侧为腘静脉，最深层为腘动有股后皮神经，正当胫神经处。

取穴图

穴位图

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足三里穴

位置：外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。

主治： 健脾和胃，扶正培元，疏风化湿，通经活络，益气健脑等。适用于肠胃功能低下、久病体弱、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹泻、呕吐、肠鸣、高血压、失眠、半身不遂等病症。为养生长寿抗衰老的中药穴位，对美容、减肥亦有一定作用。

感觉：局部按压有酸胀麻感，有时可向下肢和足背发散。

阳陵泉穴

位置：膝外侧下方，腓骨小头前下方凹陷处。

主治： 清利肝胆，疏筋活络，滑利关节。适用于耳鸣耳聋、胸肋胀痛、半身不遂、下肢疼痛或麻木、膝关节炎、胆囊炎、口苦、呕吐等病症。

感觉：局部按压有酸胀微痛感。

人体下肢穴位

委中穴

位置：腘窝横纹正中线处。

主治： 疏筋活络，祛风除湿，凉血泄热，强健腰膝。适用于腰背疼痛、屈伸不利、项强、腰肌劳损、下肢瘫痹、半身不遂、膝关节炎、小便不利等病症。

感觉：局部按压有酸麻胀感，有时向腰部发散。

承山穴

位置：小腿后面正中线，委中穴直下8寸，小腿腓肠肌两肌腹下方之间凹陷处。

主治：疏筋止痉，疏利腰腿。适用于腰脊痛、小腿转筋、下肢无力等病症。

感觉：局部按压可有酸麻微痛感，揉捏可有胀感。

三阴交穴

位置：内踝直上3寸，胫骨内侧面后缘。

主治： 调和气血，通经活络，健脾和胃，消谷化食，调经止痛，宁心安神，补阴除烦。适用于腹胀肠鸣、大便泄泻、月经不调、崩漏带下、痛经闭经、小便不利、神经衰弱、肾虚阳痿、失眠健忘、精力不足、容易疲劳等病症。对心、脑病有一定的作用，为主要保健穴。

感觉： 局部按压有酸胀麻感，有时可向小腹部发散。

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