子午代表时间，流注指的是气血

先来一张完整的子午流注十二时辰养生对照表

巳时 9:00~11:00脾经当令

概念：足太阴脾经是人体十二经脉之一。简称脾经 。共42穴，左右各21穴。

在正式讲脾经前必须要跟大家说下，脾跟胃从古至今都是被医家放在一起说的，其他脏腑的病经常可以分开讨论，但是这两个，不行！

大家虽然可能没读过《脾胃论》但至少应该也听说过！脾胃论！脾胃论！脾胃论！说三遍！

如果有人有胃病可别光光只做胃镜吃胃药，这是头痛医头脚痛医脚，比较片面。给大家支个招，你问问医生是不是跟脾也有关系来判断这个医生够不够格给你看胃方面的问题，测测呗！O(∩_∩)O哈哈哈~

进入正题：

中医认为脾主运化，为后天之本，对于维持消化功能及将食物化为气血起着重要的作用。里的东西一点点消化掉。

我看到过两种比喻，说脾的。一种把它比作做饭的丫头，一种比作食堂的分发员。总之，就是说在帮胃工作呢！

脾是什么呢？脾字的右边是一个卑，就像古代的一个烧火的丫头，在旁边加点柴，扇点风什么的。在五脏六腑里，脾就像个忙忙碌碌的小丫鬟，把胃里的水谷精微运送到身体的各个器官。所以，胃里必须要有充足的营养和食物，脾经 才能好好工作。因为这个丫头认死理，只会做这个，你不让她干，她就会生病！劳碌命而且还劳碌的开心，这个就是脾！

如果脾病了，就是我们说的脾虚，脾虚的人 常会头晕、浑身无力、懒癌患者，还犯困。最后慢慢导致那我们五脏六腑这个大宅门就都不舒服了，富贵病、糖尿病还有流口水什么的。呵呵呵呵呵呵

脾胃的五行属土，厚德载物，是身体的根本。保护脾胃要像农民朋友们珍爱土地一般，只有土壤肥沃了才能中出好庄稼。不然，你跟我扯啥蛋！

脾脏统领血液，是女人美丽的根本。因此，养脾工作对于爱美的女人来说是必不可少的。冬季季节多吃养脾食物，注意生活起居，能有效滋润皮肤，养出好气色，调理出健康年轻态。

①为什么说女人脾虚很容易老

女人变老从面容的憔悴，乳房、臀部不再丰满开始，而这些都和中医说的脾气虚有关。因为中医所说的脾经循行时经过面部、乳房，一旦脾气虚弱，它经过的脏腑，组织都要受累。此外，“脾”主肌肉，脾气虚的人往往肌肉无力，体型不佳，所以从面容到体态的健康美丽与否，都和脾气状态有关。

脾气强健的人，大多线条紧致，气色红润。想保持脾气强健，得养成健脾习惯。因为补脾之法不能速效，只有坚持调养，才能避免脾虚带来的容貌和身形的改变。

健康咨询描述： 我一直脾虚，表现就是人不胖但是肚子特别突出，吃完饭鼓得特别厉害，有时候有不消化的感觉，容易便秘。整个人比较没有活力，不喜欢动，容易体倦乏力。特别怕冷，肾阳虚。喜欢睡觉。间歇性的会有暴食倾向，要把自己吃的很撑才能住口。自从看了中里巴人的书 ，才知道不是减肥的问题，而是脾虚。脾虚，那胀鼓鼓的像气球一样的肚子一直是我的心病。还有，我的肚子不是一直那么鼓的，身体状况比较好的时候，夏天到了，都会平一些的。但有时，我即使一天没怎么吃东西，它还是鼓得很吓人，像个孕妇似的。感觉我吃的东西都堆在身体中段了……

曾经的治疗情况和效果： 就吃了归脾丸，吃了两瓶，也按摩脾经，效果不错，肚子平了挺长一段时间，食欲也变得正常。但是后来再吃好像又没有很大效果了。但一直感觉身体比以前好了。

我现在吃补中益气丸，吃了以后便秘问题得到了解决，人的精神也觉得好多了，感觉很好。可是没吃两天就上火了，嘴边起了泡。怎么办呢？这些药，都是吃的时候有效，停下来就又出现症状了。所以我想我是不是应该吃的时间长一些，才能治本。但是又有点担心吃久了有副作用。

想得到怎样的帮助： 我看医书，上面说“脏寒生满病”，是我体内有寒气才导致腹满的吗？我的症状能叫腹满吗？归脾丸，补中益气丸可以长期吃吗？请懂的人帮帮我！

[一直播]一直脾虚 调理脾胃抓住2个关键

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