现在，女性宫寒的情况非常昔遍，但很多人，特别是年轻的女孩子对宫寒的危害认识不足，宫寒如果不注意防护的话，“因寒而滞，因滞而疲”，就会导致月经紊乱等多种妇科病及女性不孕症等更多严重后果。

女性宫寒的症状

一般来说，宫寒的女人会有很多种不舒服的表现，比如经常腰膝酸软，气色差，黄褐斑、黑眼圈反复发作，等等，来例假的时候也会痛经、头疼、拉肚子等，如果出现了这些情况，就赶紧试试下面的调理方法吧。

女性宫寒调理方法

全息反射疗法治宫寒

做法：用眨石工具畜邵服线推按肝反射区，到胆反射区做点按刺激。

肝反射区位于右脚脚底第四、五6骨之间，胆反射区位于右脚第三、四跖骨之间，紧邻肝反射区。

做法：一手握住脚背，另一只手用眨石均匀用力点按肾上腺反射区。

肾上腺反射区在双脚的第一、二蹈骨之间，处于腹腔神经丛反射区的上沿。

做法:手握砭石板，由内而外平缓刮按肺部反射区。

肺部反射区位于双脚足底前半部，第二、三、四、五跖骨下方。

做法：一手固定足部，一手握眨石板由后往前推按心脏反射区，力度要根据心脏健康状况由轻到重。

心脏反射区位于左脚第四、五拓骨之间，紧挨看肺部反射区。

做按摩的时候，注意尽量杜绝冷气的进入，不要在有冷气的环境里做按摩，开窗户时也要避免对流，脚底不能对看电扇、空调之类的。

灸除宫寒方

调养宫寒，我认为要先从给身体加温开始，每天温灸关元穴、气海穴，5-20分钟，怎么灸呢？我建议买个四眼的长方形温灸盒(医疗器械商店都能买到)，把第二个眼对准肚脐，下面两个眼就自然落在了气海、关元这两个穴位上。

眨石温热法

如果你接受不了艾灸的烟味，那我建议买质地好一点儿的砭石，把它温热了搁在关元、气海这两个穴位上，也能达到调理宫寒的效果，注意温度以不烫为宜，否则会造成低温灼伤。

盐包外治法

还有一种方法是把大粗盐(就是过去我们腌咸菜用的盐，在超市或油店都买得到.)装在一个布袋里头，放在微波炉里加热，再在小腹上垫一层软布，用夹子将加热的盐包放在软布上，注意千万不要直接接触皮肤，以免烫伤，让盐包里吸纳的热能量徐徐注入身体里，使子宫温暖起来，这个方法调理宫寒效果特别好。

宫寒的症状怎样调理_女性宫寒的症状与调理方法

http://m.aromaearth.com.cn/news/13573.html