现代人追求没美的方式多种多样，甚至还流行起了艾灸美容的方法。艾灸原本是人们治疗疾病的一种手段，后来发现其还有帮助美容养颜的效果，于是就更受欢迎了，今天我就给大家介绍一下艾灸美容的方法。

艾灸美容的方法

艾灸美容主要是找到相应的穴位，然后用艾草制成的艾条或者艾粒点燃之后放在艾灸罐中，然后用艾灸罐在对应的穴位施灸。艾灸能够帮助人体疏通经络、排出体内邪气、改善脏腑环境，五脏顺畅、气血通畅就是美容的根源所在，整个人的气色都会得以提升。有时候艾灸会搭配针灸、刮痧、拔罐一起，这样能起到更好的效果。

艾灸美容的方法主要有两种：面部温灸方法和身体温灸方法。

面部温灸方法

面部温灸方法：面部温灸是在面部一些部位来打圈运作，艾灸顺序是从额头到太阳穴，再到眼周、脸颊，然后是鼻翼、嘴巴，然后沿着下巴运作到颈部，最后到耳部，一般艾灸时间为10分钟左右，在眼周运作的时间为3分钟左右。

身体温灸方法

身体温灸方法：身体温灸美容主要靠三个穴位：归来穴、气海穴、关元穴，艾灸的时候在腹部均匀涂抹精油并进行按摩，然后用温灸棒在腹部周围来回滚动艾灸，最后再在上面提到的三个穴位点灸。一般艾灸15分钟即可。

不管是面部温灸方法还是身体温灸方法，其操作步骤都是一样的。先将艾条点燃放在温灸棒中，然后调整艾条落在温灸棒的顶部，带温灸棒的温度比较适中的时候开始在面部或者身体上温灸即可。艾灸的时间一般都是10-15分钟。

以上就是艾灸美容的方法，你学会了吗？注意在艾灸美容之后的一个小时之内不要碰冷水，最好喝一些温水来帮助排毒。

【艾灸的正确方法】艾灸美容的方法

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