按摩从古代发展至今，一共经历了几千年历史，能养生保健，治疗疾病，美容美体等...概括按摩的作用如下：

按摩经络穴位的作用与手法图

按摩能改善血液循环

在机体正常的情况下，血液循环申通，新陈代谢功能正常。但是当人体因各种原因，包括年老体衰、碰撞挤压、内外寒邪、凝滞血脉等，使血液流行缓慢，淤血停留。通过按摩能产生一定的力和热，可使静脉血管受到挤压，血液回流心脏加快，或因神经反射使血管壁内的纤维收缩与扩张，促进血液流动。再者由于热的作用，使局部皮肤的温度升高，血管扩张，这样血液就可以流通顺畅了。通过这些共同作用就可以血液循环功能，使机体局部的淤血得以消散，局部的寒邪得以祛除，机体的供血得以充足。

按摩能提高人体的免疫力

适度按摩可提高人体的免疫力，达到强身健体的目的，人们通常所说的“这人身体真差，动不动就得病”，其实主要是指的就是这个人的免疫力差。一个人如果免疫力太差，那么他对疾病的抵抗防御能力就差，就容易“动不动就得病”。这种免疫力低下的人主要见于婴幼儿、老年人、产妇等，最常见的疾病就是感冒、发热。按摩之所以能提高人体的免疫力，达到防病治病，强身健体的目的，主要是它通过按压人体的特定穴位，可以增强人体的免疫系统功能。如按压大椎穴，能使人体的白细胞数目增多（白细胞能杀死病菌）。再者如预防感冒，首先按摩腹部，再按摩足三里穴，涌泉穴，手法先轻缓后稍微加大力度，每日坚持按摩10分钟，这样可以增强体质，增强机体免疫功能，提高呼吸系统抗病能力，达到预防感冒的目的。

按摩能调节人体的神经系统

人体的神经系统功能的正常，保证了人体兴奋与抑制的平衡。不然神经系统一旦发生紊乱，那么机体就会出现一系列的兴奋、抑制失调的症状。此时就可以运用不同的按摩手法对神经系统进行调整。例如，消除病人兴奋，帮助其入眠，我们就可以用手指轻柔缓慢地按压太阳穴，印堂穴，神庭穴，百会穴等，这样就可以使大脑皮质处于抑制状态，消除患者的过度兴奋，使其安然入眠。另外，如果你用双手掌重压头顶部，或者用手指用力按压太阳穴，印堂穴，可振奋精神，消除委靡不振等精神欠佳的状态。

【经络穴位速记手册】经络穴位按摩的作用机理

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