古今中外的医学研究发现：耳与脏腑、经络、腺体的关系历史学家密切。人体任何部位发生病变，都可通过经络反映在耳廊的相应部位上。如经常锻炼双耳，耳廊对局部按摩，拉引刺激，可促进血液、淋巴回圈和组织间的代谢，调理人体各部及脏腑机能，达到健身强体、延年益寿的目的。

按摩耳朵保健又美容

一、两手紧盖双耳，双中指同置于枕部，双食指骑于双中指上，再以双食指同时滑下，有节奏地弹敲枕部16次。然后，置于枕印的手指不动，两手掌快速而有节奏地一松一盖两耳，操作16次。

此法可益脑清神，消除疲劳，有增强记忆力和听力、防治耳鸣和耳聋的作用。

二、闭紧嘴，以两食指置于双外耳道口内，轻轻转动两食指3次，边转边紧闭双外耳道。3～5秒后，突然松开两食指。重复3次。

此法可以防治耳聋，耳鸣、增进听力的功效。

三、两手掌轻贴于两耳上，沿顺时针、逆时针方向，缓缓摩揉两耳壳各16次。

此法有助听防聋、促进面部血液循环作用。

四、以两食指桡侧及拇指罗纹面，分捏住两耳轮中部、上部及耳垂部，向外、向上、向下提拉耳朵各16次。

此法有健身、消皱、保颜的作用，对小孩受惊吓有镇静疗效。

五、双食指指端在两耳甲腔内沿顺时针方向按摩16次，再同样按摩两耳甲艇和两三角窝各16次。

六、以双食指指端从两三角窝起沿逆时针方向按摩16次，再同样按摩两耳甲艇和两耳甲腔各16次。

“五、六”二法有温补气血、脏腑及健身的效果。

七、以食指桡侧和拇指罗纹面分别置于耳轮上部的前、后侧，沿耳轮由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次。

此法有防治耳壳冻疮、增强听力的功效。

八、以两手的中指和食指分别置于两耳根之前、后侧上下来回地擦耳根16次。

此式有聪耳、消除面部皱纹、美容等作用。

九、闭紧两眼，以两食指罗纹面按双耳屏，盖紧5秘钟后，突然松开双食指，重复3次。

此法能增进听力、防治耳鸣之效。

生理学家的研究结果提示，耳壳与人体各部存在着一种生理性的内在联系。人患病时，耳廓上的相应部位常常出现反应点。因此，按摩特定的耳穴，不仅能预防和治疗一些疾病，起到保健和美容的作用。

保健耳朵按摩手法|按摩耳朵保健又美容

http://m.aromaearth.com.cn/renwu/13962.html