aijiubaby

艾灸1个半月，妇科常用穴，三阴交，足三里，百会，大椎，白发根变黑了，脚底板出汗，最近灸时犯困，加上涌泉后，汗不从脚上走，变带灸盒的地方出汗，此外饮食上吃黑豆、黑米、红豆、花生、木耳、大小米、红枣粥。

2013/3/29 15:28:56

引用

最近评论了：我怀孕了（337）45岁高龄试管失败艾灸怀孕

但是我还是非常喜欢听到这样的信息。 真的希望您下次反馈的详细一些。

很多人为自己有白发 而烦恼，我总是觉得人到老年有白发应该是自然规律 ，可是现在的年轻人有白发的也日益增多。我觉得与工作压力，生活规律，睡眠，和遗传、以及心态都有关系。

中医理论认为：发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。事实上，无论什么原因导致的白发 ，都是由“虚”造成的，即便是所谓血热引起的少白头，本质也是体内肝血肾精耗散引起的。

很多网友问，怎么治疗，我就建议他们艾灸。

艾灸取穴：中脘、神阙、命门、肾俞、三阴交、涌泉穴

这些穴位主要是补气血，升肾阳，改善阴血亏虚。

艾灸分配：中脘、神阙，为一组，艾灸30-40分钟。

命门，肾俞，为一组，艾灸30-40分钟，这两组穴位都可以做移动艾灸，感觉到热了就移动。

三阴交、可以使用单罐艾灸罐艾灸，15-20分钟。

涌泉穴，可以在晚睡前，泡脚后，艾灸，可以边睡觉，边艾灸。涌泉穴用单罐艾灸罐，一个艾柱的时间，大约在50-60分钟之间。

饮食调理：多吃黑豆、黑米、黑芝麻、红豆、花生、木耳、大小米、红枣粥等，增加体内的黑色素，补充肾气。

同时还要保持心情愉悦，加上锻炼身体，和规律的生活。这些你都做到了，不愁白发变黑发。

艾灸在我们国家民间有非常普遍的应用性，不仅能治疗保健的效果相当的明显，而且经济实用，对于人体没有毒副作用。使用艾灸保健可以明显的改善气血循环，增强人体的新陈代谢状态，对于长期处在亚健康状态的上班族，体质虚弱的中老年人群有非常好的养生保健功效。

具体来说艾灸可以适用的病症非常多，比如说压力大、心烦气躁、失眠的人群，而且长期施灸还可改善气血循环，疏通经络，驱寒祛湿，排除毒素，增强新陈代谢，全面调理肥胖、面色枯黄，皮肤松弛、月经不调、痛经等问题。艾灸涌泉穴能够让高血脂、高血粘度、高血糖人群症状改善，指标逐步恢复正常。

但是虽然艾灸涌泉穴治疗效果很明显，也有一些人不适合使用，因为艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的。尤其面部或身体上的痤疮、急性湿疹、身发高热、局部皮肤破损的不能使用。而女性在怀孕和经期也不能使用艾灸。

一些容易皮肤过敏的人群，我们也不建议使用艾灸涌泉穴的方法来保健身体，在艾灸治疗过程中房间不能通风，夏季也不能开空调，艾灸的病人应该多喝水，注意保持心情的平缓，如果在艾灸的过程中出现穴位表面有湿气的情况，不要惊慌，这是体内寒气排出体外的一种表现，对身体没有害处的。

【艾灸加工】艾灸加饮食白发变黑发 艾灸涌泉穴有什么禁忌

http://m.aromaearth.com.cn/news/14864.html