[按摩手法]按摩然谷穴 然谷

发布时间:2020-04-10 点击:

然谷


穴位然谷 Rangu 属足少阴肾经穴

定位与取法】在足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际处。仰卧位,取穴用体表标志法。

局部解剖 】皮肤→皮下组织→拇屈肌→趾长屈肌腱。浅层布有隐神经的小腿内侧皮支、足底内侧神经皮支和足背静脉网的属支。深层有足底内侧神经和足底内侧动、静脉。

功能主治 】①通经通络:下肢痿痹,足跗痛;胸胁胀痛;咽喉痛。②调理肾气:月经不调,遗精,阳痿;小便不利,阴痒,白浊,泄泻;消渴。③清热利湿:黄疸。现用于肾炎,膀胱炎,不孕症,糖尿病等。

操作方法】直刺0.5~0.8寸。可酌情使用灸法。

配伍举例】配承山治转筋。配太溪治热病烦心。

按摩然谷穴,养气血

很多人有不想吃东西的时候,比如说极度伤心,生气,紧张等情绪之中或者生病的时候,都会感觉不到一点儿饿不想吃东西,还有些人因为减肥节食,最终导致厌食症。这些不想吃东西的反应都属于厌食病理。因为当人体处于需要进食的时候,脾胃的功能往往相对较弱,胃气消耗也比平时更大。这时候越不想吃,脾胃就越没有东西可以消化,就会导致身体受到损害。而然谷穴就是帮助我们自身运化气血的穴位

要治疗因厌食产生的脾胃、身体受损,最好的办法当然是让人马上产生饥饿感。有了饥饿感,才能说明人体内的肠胃功能已经开始恢复。而按摩然谷 穴就是一个非常好的让人产生饥饿感的方法。

然谷穴分布在人体双脚的内侧,在用手摸足弓弓背中部靠前端的位置,可以摸到一个骨节缝隙,这就是然谷穴。“然”字就是“燃”的本字,而谷是用来表示这个穴的位置在足内踝前起大骨间,而在这个位置上,精气埋藏得特别深,所以才称为“然谷”,也表明在人体较深的溪谷中有火在燃烧的意思。但也有些研究中医的专家认为,然谷 即同“燃谷”,其意思应该是“燃烧谷物”。换句话说,这个穴道主掌食物之消化。这也是为什么当人厌食的时候,按摩然谷穴,可以快速地产生饥饿感。此外,按压该穴位 时,其周围乃至整个腿部的肾经上都会有强烈的酸胀感,但只要手指一放松,刚刚强烈的酸胀感便会马上消失。等酸胀感完全消退后,再用手指按压该穴位,如此反复10~20次不等,通常是看按压是否到位,如果感觉酸胀感越来越难以退去,最后停止按压也退不掉的时候,就算按到位了,这时候就可以停止按压该穴位。如果是自己给自己按摩然谷穴,那么双脚内侧的两个穴位可以同时进行。

中医经络学对于按压手法有一套理论:强烈的、快速的刺激为泻,柔和的、缓慢的刺激为补。按压一个穴位 时,选择补法还是泻法进行按摩,所产生的效果是完全不一样,甚至相反的。如果为了治疗厌食而按压然谷这个穴,就应该用泻法。要把这个手法做对,才能让治疗效果明显。不然,如果只是随便按一按,揉一揉,虽然也能有一点效果,但完全不如找对手法时那样明显。

按照正确的泻法按压然谷 穴后,被按者能够很快地感到嘴里的唾液腺开始大量分泌唾液。大概一刻钟后,人体就会产生比较明显的饥饿感。这时候,对于进食,便会很有兴趣了。但是,一定要记住的是,千万不能因为饥饿就暴饮暴食,饭吃七分饱才是健康之选。女性朋友们千万不能因为爱美或者单纯的没有食欲就不吃饭,在厌食的时候不妨试试按压然谷 穴,可以迅速地恢复食欲。

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