入肝经的食物|入肝经的食物
发布时间:2020-04-10 点击:
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食。)
金枪鱼:性平,味甘咸。肝、肾经。益气血,补肝肾。
三文鱼:性平,味甘。肝、肾经。益肝肾,降血脂。
鳝鱼:性温,肝、肾经。补虚损,强筋骨,去风湿。
带鱼:性温,胃经。暖胃,泽肤,补气,养肝。
蟹:性寒,味咸。肝、胃经。清热,散瘀血,通经络,续绝伤。(不可与柿子、兔肉同食。蟹反荆芥。)
蚌:性寒,味甘咸。肝、肾经。滋阴,养肝,明目,清热,解毒。
蛏:性寒,味甘咸。肝、肾经。补阴,清热,除烦,止渴。
虾:性温,味甘咸。肝、肾经。补肾,壮阳,通乳。(忌与獐肉、鹿肉配伍)
淡菜:性温,味咸。肝、肾经。补肝肾,益精血,消瘿瘤。
甲鱼:性凉,味甘。肝经。滋阴补虚,凉血抗癌,软坚。(不可与苋菜、桃子、鸡蛋、猪肉、兔肉、鸭子,同食。)
海哲:性平,味咸。肝、肾经。清热,化痰,消积,润肠。(不宜与蚕蛹、白糖同食)
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枇杷:性凉,脾、肺、肝经。润燥,清肺,止咳,和胃。
李子:性平,肝、肾经。清热,生津,止渴,利水。(不可与麻雀肉、獐肉、鸭蛋、蜂蜜配伍食用。未成熟而苦涩的李子有毒)
沙果:性平,心、肝、肺经。止渴,止泻,涩精。
荔枝:性温,脾、肝经。养血,生津,理气止痛,除口臭。
柠檬:性微温,胃、肝经。开胃消食,生津止渴、祛暑、安胎。
金橘:性温,肝、胃经。理气解郁,消食化痰,醒酒止渴。
石榴:性温,肝、肺、大肠经。生津止渴,涩肠止泻。(不可多吃、常吃、久吃) 香橼:性温,肝、肺、脾经。舒肝,理气,化痰。
桑椹:性寒,肝、肾经。滋补肝肾,养血滋阴,明目黑发,润肠通便,抗衰老。(不可多吃)
桃子:性热,心、肝、肺经。补心血,养肝气,益肺气,生津润肠。(不可与甲鱼同食,不可与白术、苍术配伍食用。)
山楂:性微温,脾、胃、肝经。开胃消食,活血化瘀,降血脂。(不可与人参、西洋参、党参等参类配伍食用。不可与甲鱼、虾、蟹、等海鲜配伍食用。)(不可多食)
研究发现,绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境,都能促进肝病患者康复。在办公桌上摆放一盆绿色植物,装修时选择淡雅的墙面颜色,甚至多穿淡绿色的衣服,都有助于养肝。中医说:“青色入肝经”,绿色食物能有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用,比如西兰花、菠菜、青苹果等。
专家介绍,小米等谷类食物 是护肝首选,它富含丰富的蛋白质、维生素E和B族维生素,护肝的同时还能够保护胃黏膜。青苹果具有养肝解毒的功效,维生素丰富,可以多吃。海带的钙含量是牛奶的10倍,含有多种人体必需的微量元素,多吃对肝有益。肝是人体主要的解毒器官,蘑菇等具有强解毒功能的食物 对肝有很好的保护作用。牛奶含有优质蛋白质,人体易吸收的乳糖与乳脂和多种维生素,是养肝的天然美食。
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