本文导读：上廉穴位于人体的手臂部位，经常按摩它对身体很有益，那么按摩上廉穴有什么功效作用呢？下面就跟着小编一起来了解下吧。

腹痛(abdominal;pain)是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或…[详细]

按摩上廉穴位的作用

腧穴释义：上指上方，与下相对。廉者，形如菱角状，又指边侧。因该穴在下廉上1寸，屈肘握拳，是处肌肉隆起，形如菱状，穴当菱状之边侧，因名上廉。

简便定位：在阳溪与曲池穴连线上，肘横纹下3寸处，屈肘取穴。

解剖定位：在桡侧短腕伸肌肌腹与拇长展肌之间；有桡动脉分支及头静脉；布有前臂背侧皮神经与桡神经深支。

功能主治：因腧穴部位多有神经分布，故不宜自行针灸。

功效机制：此穴为手阳明大肠经之穴，手阳明大肠经上达于面与督脉交会，其气上达于头，故可通调头面经气，疏泻头面风热，治疗 头痛眩晕、面瘫；通过调理手阳明大肠经气血，治疗循经的肘臂疼痛、麻木、瘫痪；此穴通过调理手阳明大肠经气而具有清肠利腑的作用，可治疗腹胀、肠鸣、泄泻等肠腑气机紊乱之疾患。

主治病证：腹痛 ，肠鸣，泄泻，头痛，头晕，半身不遂，手足不仁，手臂肩膊疼痛，膝肿，喘息，小便难等；肩周炎，网球肘，脑血管病后遗症，肠鸣腹痛等。

养生保健：经常配合按摩上廉、下廉，每次1-3分钟，对手臂具有良好的保养作用。

刺法：直刺1.0~1.5寸，局部酸胀向下放散至手。

灸法：艾炷灸或温针灸3~5壮，艾条灸5~10分钟。

按摩：按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法、拇指弹拨法等。

现代研究：临床试验研究表明，在X线钡餐下观察，针刺上廉穴可使胃蠕动增强。

手阳明大肠经穴诀歌：手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里，曲池肘髎五里近，臂臑肩髎巨骨当，天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。

今天介绍手阳明大肠经（左右共四十穴）——上廉穴。

定位取穴：

在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下3寸处。左右各一。

主治功效：

此穴具通经活络、清肠利腑的作用。多用于治疗头痛、目眩、肩膀酸痛、手臂麻木、上肢不遂、肠鸣腹痛，肩周炎，网球肘，脑血管病后遗症等。

适宜疗法：

1、按摩，用拇指指腹按压上廉穴，其余四指握在手臂上，注意按压力度适中，每次按摩5分钟，每日2次。

2、针刺，直刺0.5～1寸，局部有酸胀感，可向手臂及手指放散。

3、艾灸，艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

特别提示：

1、此穴为手阳明大肠经之穴，手阳明大肠经上达于面与督脉交会，其气上达于头，故可通调头面经气，疏泻头面风热，治疗头痛眩晕、面瘫；

2、通过调理手阳明大肠经气血，治疗循经的肘臂疼痛、麻木、瘫痪；

3、此穴通过调理手阳明大肠经气而具有清肠利腑的作用，可治疗腹胀、肠鸣、泄泻等肠腑气机紊乱之疾患。

4、经常配合按摩上廉、下廉，每次1-3分钟，对手臂具有良好的保养作用。

清上润下刺上廉

侯中伟 北京中医药大学

【穴性特点】

上廉，乃手阳明大肠经穴，侧边曰廉，屈肘侧置，穴在前臂桡侧内缘，下廉上方，故曰上廉。

《会元针灸学》认为：上廉者，廉是洁也，内廉外廉之间，阳明清阳之气所会也，上廉郄于肺，居上而通大肠，下廉郄于心包经络，居上廉之下，而通小肠，利小便，居下廉之上，故名上廉。该穴可理气通腑。

《甲乙经》认为可治“小便黄，肠鸣相逐，上廉主之。”

现代临床上廉穴常用于头痛、偏瘫、腹痛、肠鸣、泄泻、喘息、手臂肩膊酸痛麻木等的治疗。

【操作技法】

取上廉穴。患者站立，将上肢屈于胸前，松握拳，掌心向胸，置于患侧乳下方，医者以左手托起肘下方，常规消毒后，用毫针直刺健侧上廉穴，深度以托肘的左手感到有针尖搏动为度，行捻转提插强刺激手法。边行针边让患者尽量活动受伤的踝关节，当感到疼痛明显减轻时即速起针。一次施术，一般不超过2分钟，起针后再让患者自行活动5~10分钟，每日针 1次，3次为一疗程，治疗1~2疗程后评定疗效。

【诊疗现场】

踝关扭伤痛不移，上廉动刺显神奇

在外力作用下，踝关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起其周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为踝关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。针刺上廉穴并配合运动疗法具有显著疗效。

如山东省新汶矿业集团良庄矿医院针灸科李帅医师曾采用针刺上廉穴治疗踝关节扭伤65例，疗效显著。其中65例中，男42例，女23例；年龄最小14岁，最大57岁；病程最短1小时，最长15天。病位在右侧47例，在左侧18例。结果:65例全部有效。其中治愈59例，好转6例。最少针刺1次，最多7次。

按摩手法|按摩上廉穴位的作用 上廉穴

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