【穴位名】足临泣 Zulinqi 属足少阳胆经穴

【定位与取法】在足背外侧，当足4趾本节(第4跖趾关节)的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。坐位或仰卧位，取穴用体表标志法。

【局部解剖】皮肤&rarr；第4骨间背侧肌和第3骨间足底肌(第4与第5跖骨之间)。布有足背静脉网，足背中间皮神经，第4跖背动、静脉和足底外侧神经的分支等。

【功能主治 】①通经活络：头痛，瘰疬，乳房胀痛，足跗肿痛，足趾挛痛。②明目：目眩，目赤，目外眦痛。现用于中风偏瘫等。

【操作方法】直刺0.3～0.5寸。可酌情使用灸法。

【配伍举例 】①配乳根、肩井，有清热解毒，消肿止痛的作用，主治乳痈。②配三阴交、中极治疗月事不利，乳肿痛。

按摩足临泣穴的作用与好处 治疗高血压、失眠、头痛、肠结石、乳腺炎、月经不调、胆囊炎、中风等。足临泣穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？

方法/步骤

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足临泣穴位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。

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【按摩足临泣穴位的作用与好处】

1、缓解治疗胆经头痛、眼疾、中风、目外眦痛、目眩、头痛、齿痛等；

2、缓解治疗腰痛、肌肉痉挛、胆囊炎、神经官能症、疟疾、足跗肿痛、中风偏瘫，痹痛不仁、腿疼等；

3、缓解治疗高血压、月经不调、失眠、乳腺炎、乳腺增生、呼吸困难、怕冷症、腹气上逆、肠结石等；

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【温馨提示】

按摩手法：一面缓缓吐气一面轻轻按摩，左右各按多次就能去除疼痛。

作用功效：清头目、利胸胁、祛风、泻火。

按摩临泣穴还可以去除穿高跟鞋的倦累感。

人体穴位配伍： 配三阴交穴治痹证；配三阴交穴、中极穴治月事不利。配丘墟穴、解溪穴、昆仑穴，有通经活络，消肿止痛的作用，主治足跗肿痛。配风池穴、太阳穴、外关穴，有祛风活络止痛的作用，主治偏头痛。配乳根穴、肩井穴，有清热解毒，消肿止痛的作用，主治乳痈。

刺灸法：直刺0.5-0.8寸；可灸。

END

注意事项

穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。

[檀中穴位位置图]足临泣穴位位置图和作用 足临泣

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