养生之道网导读：内关穴的准确位置图。按压内关穴可以止呕吐，那么内关穴怎么找？内关穴的准确位置图，下面一起来看看吧。

内关穴怎么找

在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

出处

《灵枢·经脉》：“手心主之别，名曰内关。”

穴名解析

关，指在寸口关脉的斜后方，意指此为经气出入之处，似关隘；而“内”是相对外而言，本穴在前臂的内侧，故名内关。

内关穴的准确位置图

取穴方法

仰掌，于腕横纹上2寸，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间取穴。

穴位解剖

在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，深部为旋前方肌。有前臂正中静脉、正中动脉和骨间前动、静脉分布；布有前臂内、外侧皮神经，深层有正中神经干及骨间前神经分布。

功用

宽胸理气，降逆止呕，宁心安神，镇静止痛。

主治

1、心痛、心悸、胸闷、胸痛等心胸病证。

2、胃痛、呕吐、呃逆等胃疾。

3、失眠、癫痫等神志病证。

4、上肢痹痛、偏瘫、手指麻木等局部病证。

穴位配伍

配神门、间使，治疗心痛心悸；配公孙，治疗胃痛；配人中、素髂，治疗低血压头晕；配足三里，治疗食欲不振。

操作方法

刺灸法：直刺0.5-1寸；可灸。

临床运用

现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等。

穴位养生

呕吐时，可用中指压内关（在掌面腕横纹上二寸，两筋之间）止呕。压时有酸胀感说明按准穴位，2分钟后恶心呕吐可缓解。

内关 穴有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛之功效。主治心痛、心悸、胸闷气急、呃逆、胃痛、失眠、孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、腹泻、精神异常等。

相关论述

1、《针灸甲乙经》：“心澹澹而善惊恐，心悲，内关主之。”

2、《备急千金要方》：“凡心实者，则心中暴痛，虚则心烦，惕然不能动，失智，内关主之。”

3、《针灸大成》：“主手中风热，失志，心痛，目赤，支满肘挛。实则心暴痛泻之，虚则头强补之。”

去海岛玩，当然要坐船了，可是晕起船来，那翻江倒海的感觉，让很多人望而却步。其实晕船是可以预防的，首先要有足够的睡眠时间，睡眠不好，人就会无精打采，头昏脑涨，这种状态下就容易发生晕动病。其次，有晕船史的人，在出海前1小时口服晕船药，或者在 贴个晕车贴，都有良好的防晕效果。

出现晕船情况时，最好马上离开船上岸，如果船仍在航行中，短时间内不能离开船上岸，此时，同玩的人可以对晕船者按压内关穴（如图所示：掌心面对自己，攥紧拳头后，有两根筋会明显凸起，内关 穴就在两根筋的中间）和足三里穴（如图所示：坐椅子上，腿成90度，手掌打开，拇指放在膝盖，手掌在腿外侧面小指附近有个凹陷，那里就是足三里穴），可以起到中止眩晕或减轻眩晕的作用。

【穴位名】内关 Neiguan 属手厥阴心包经穴

【定位与取法】在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。仰卧或坐位，取穴用骨度分寸法与体表标志法。

【局部解剖 】皮肤&rarr；皮下组织&rarr；桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间&rarr；指浅屈肌&rarr；指深屈肌&rarr；旋前方肌。浅层分布着前臂内侧皮神经，前臂外侧皮神经的分支和前臂正中静脉。深层在指浅屈肌、拇长屈肌和指深屈肌三者之间有正中神经伴行动、静脉。在前臂骨间膜的前方有骨间前动、静脉和骨间前神经。

【功能主治 】①通脉安神：心痛，心悸，胸痛；失眠，癫狂，痫证，郁证，眩晕，痴呆。②调气和胃：胃痛，呕吐，呃逆。③通经活络：中风，偏瘫，肘臂挛痛。④泻热：热病汗不出，面赤皮热。现用于心肌炎，肋间神经痛，胃炎，失眠等。

【操作方法】直刺0.5~0.8寸。可酌情使用灸法。

【配伍举例】配中脘、足三里治胃脘痛，呕吐，呃逆。

内关穴准确位置图和作用|内关穴的准确位置图 找准内关穴和足三里穴

http://m.aromaearth.com.cn/news/12538.html